Zen met Wen – Workshop Power

Kracht

Wil jij ook je spierkracht versterken en daarnaast ook je innerlijke kracht een boost geven? Doe dan mee met de Zen met Wen – Workshop Power.

Power betekent letterlijk kracht! Tijdens de workshop Power gaan we 1.5 uur sportief en actief wandelen in de natuur waarbij we zowel je spieren en ook je innerlijke kracht een boost gaan geven.

We zullen tijdens de workshop de volgende elementen extra aandacht geven:

  • Actieve wandelhouding
  • Spierversterkende oefeningen in de natuur zonder gewichten, maar met elementen uit en in de natuur
  • Oefeningen hoe je je innerlijke kracht kunt versterken

De workshop sluiten we gezamenlijk af met een power refreshment midden in de natuur.

Na de workshop voel je dat je je spieren aan het werk hebt gezet en heb je een boost van kracht en energie meegekregen. De oefeningen uit de workshop kun je zelf toepassen wanneer jij dit nodig hebt.

Data en kosten

De Zen met Wen – Workshop Power vindt plaats op de volgende datum:

  • Zondag 4 oktober van 09.00-10.30 uur

De workshop bedraagt €15,00 per persoon en vindt plaats in het natuur- en recreatiegebied De Rottemeren in Bleiswijk.

Aan de workshop kunnen maximaal 8 personen deelnemen. De workshop gaat door bij minimaal 2 personen. Deze workshop is voor de actieve wandelaar of hardloper. We lopen ongeveer 5-7 km. Tijdens de workshop zullen we niet gaan hardlopen, maar wel heel actief en sportief wandelen.

Meedoen?

Wil je meedoen? Klik hier om je aan te melden. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en extra informatie over de workshop en de betaling.