Zen met Wen – Workshop Relax

Ontspannen

Relax betekent letterlijk ontspannen. Heb jij behoefte aan ontspanning en rust? Dan is de Zen met Wen – Workshop Relax iets voor jou.

Tijdens de workshop gaan we heerlijk 1.5 uur wandelen in de natuur waarbij we oefeningen zullen doen die jou heerlijk laten ontspannen en waardoor je tot rust komt.

We zullen tijdens de workshop de volgende elementen extra aandacht geven:

  • Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om te ontspannen
  • Stilte ervaren tijdens het wandelen
  • Meditatie en ontspannen yoga oefeningen

De workshop sluiten we gezamenlijk af met een refreshment midden in de natuur.

Na de workshop ga je met een ontspannen en een zen gevoel naar huis. Je neemt tools mee uit de workshop om jezelf ontspanning en rust te geven wanneer je het nodig hebt.

Data en kosten

De Zen met Wen – Workshop Relax vindt plaats op de volgende data:

  • Zondag 8 november van 09.00-10.30 uur – voor de wandelaars

De workshop bedraagt €15,00 per persoon en vindt plaats in het natuur- en recreatiegebied De Rottemeren in Bleiswijk.

Meedoen?

Wil je meedoen? Klik dan hier om je aan te melden. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en extra informatie over de workshop en betaling.

Aan de workshop kunnen maximaal 4 personen deelnemen. De workshop gaat door bij minimaal 2 personen.